050 408 5919
nea.manty@outlook.com

    Personal

Trainer

NEA MÄNTY

Nea Mänty – Personal Trainer

YKSILÖVALMENNUS

Henkilökohtainen valmennusohjelma tekee unelmistasi totta

PT Yksilövalmennus on henkilökohtaisesti juuri sinulle suunniteltu ohjelma, joka tähtää kunnon kohentumiseen, arjessa jaksamiseen sekä henkiseen hyvinvointiin.

Treeniohjelmat tehdään henkilökohtaisesti viikkotasolla ohjelmoidusti. Treeniohjelmassa otetaan huomioon asiakkaan toiveet ja tavoitteet. Tavoitteena voi olla esimerkiksi elämäntapamuutos, rasvanpoltto, lihasmassan kasvatus, itsevarmuuden lisääminen tai energiatasojen lisääminen arkeen.

Huomioin jokaisen asiakkaan YKSILÖNÄ. Kaikki ovat tervetulleita, ketkä haluavat panostaa omaan terveyteensä. Mitään erillistä lähtötasoa ei tarvitse olla.

Huomioin omissa valmennuksissa myös ihmisen psyykkistä valmennusta. Ihmisen mielellä on todella iso vaikutus päivittäiseen tekemiseen. 

Nea Mänty

PT Yksilövalmennus

\

Aloitustapaaminen, kartoitus ja tavoitteet

\

Henkilökohtaiset treeniohjelmat ja treeniappi

\

Ruokavalioanalyysi ja ohjeistus

\

Makumieltymyksien mukainen ruokavalio

\

Yhteistreenit alkaen 1h/kk

\

Psyykkiset harjoitteet

\

Yhteydenpito treeniapin kautta

\

Viikkoraportit

Tavoitteena tyytyväinen asiakas

Asiakkaidemme ajatuksia

”Nea on ollut minulle todella iso apu henkiseen hyvinvointiin. Olen valmennuksen kautta oppinut tajuamaan asioita mitkä vaikuttavat arjessa jaksamiseen.”

Nainen 55-vuotta

”Ei pelkästään se, että olet minun mielestä tosi ammattitaitoinen ja älyttömän ystävällinen, niin olet hyvä kuunteleen ja kannustamaan ja sitä kaikkea minä vähän tarvitsinkin.”

Nainen 22-vuotta

”En uskonut saavuttavani näin lyhyellä aikavälillä (6kk) näin näkyviä tuloksia.”

Mies 43-vuotta

OTA YHTEYTTÄ

Ota yhteyttä ja keskustellaan sinun toiveistasi sekä tavoitteista. Sovitaan sinun toiveittesi mukainen PT Yksilövalmennus.