Personal
Trainer
NEA MÄNTY
Nea Mänty – Personal Trainer
YKSILÖVALMENNUS
Henkilökohtainen valmennusohjelma tekee unelmistasi totta
PT Yksilövalmennus on henkilökohtaisesti juuri sinulle suunniteltu ohjelma, joka tähtää kunnon kohentumiseen, arjessa jaksamiseen sekä henkiseen hyvinvointiin.
Treeniohjelmat tehdään henkilökohtaisesti viikkotasolla ohjelmoidusti. Treeniohjelmassa otetaan huomioon asiakkaan toiveet ja tavoitteet. Tavoitteena voi olla esimerkiksi elämäntapamuutos, rasvanpoltto, lihasmassan kasvatus, itsevarmuuden lisääminen tai energiatasojen lisääminen arkeen.
Huomioin jokaisen asiakkaan YKSILÖNÄ. Kaikki ovat tervetulleita, ketkä haluavat panostaa omaan terveyteensä. Mitään erillistä lähtötasoa ei tarvitse olla.
Huomioin omissa valmennuksissa myös ihmisen psyykkistä valmennusta. Ihmisen mielellä on todella iso vaikutus päivittäiseen tekemiseen.
Nea Mänty
PT Yksilövalmennus
Aloitustapaaminen, kartoitus ja tavoitteet
Henkilökohtaiset treeniohjelmat ja treeniappi
Ruokavalioanalyysi ja ohjeistus
Makumieltymyksien mukainen ruokavalio
Yhteistreenit alkaen 1h/kk
Psyykkiset harjoitteet
Yhteydenpito treeniapin kautta
Viikkoraportit
Tavoitteena tyytyväinen asiakas
Asiakkaidemme ajatuksia
”Nea on ollut minulle todella iso apu henkiseen hyvinvointiin. Olen valmennuksen kautta oppinut tajuamaan asioita mitkä vaikuttavat arjessa jaksamiseen.”
”Ei pelkästään se, että olet minun mielestä tosi ammattitaitoinen ja älyttömän ystävällinen, niin olet hyvä kuunteleen ja kannustamaan ja sitä kaikkea minä vähän tarvitsinkin.”
”En uskonut saavuttavani näin lyhyellä aikavälillä (6kk) näin näkyviä tuloksia.”
OTA YHTEYTTÄ
Ota yhteyttä ja keskustellaan sinun toiveistasi sekä tavoitteista. Sovitaan sinun toiveittesi mukainen PT Yksilövalmennus.